Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2913 kcal
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Grasa: 103,54g | Prot: 271,44g | Carbh: 272,87g.
Desayuno: Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Acelga. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. Cena: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. Pasa Bocas / Otros: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Pasta de Amendoim, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Q-Vita Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Equaliv Ômega 3. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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