Diario de djl531, 13 jul. 20

not much to report. previous weight was probably high as this is what I expected my start would have been.

80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1766 kcal

Grasa: 41,79g | Prot: 84,56g | Carbh: 166,11g.   Desayuno:  Butter (Salted),  Jam Preserves, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Florida Crystals Demerara Cane Sugar,  Coffee. Almuerzo: Progresso Light Roasted Chicken & Vegetable Soup (Reduced Sodium), Ritz Crackers - Fresh Stack. Cena:  Beer,  Pulled Pork, Marketside Black Bean & Corn Salsa, Mission Flour Tortillas (Fajita Size),  Beef Steak, Tyson Foods Fajita Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros:  Red Table Wine ,  Beer. más...

3160 kcal

Ejercicio: bike ride home - 56 minutos, Bike ride to work 8.6 miles - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...