|
髖外展35 12*5
6k S6.7 I20
TRX
7/12
羅馬椅10 12*3 髖外展35 12*5、20*2（100）
7K S6.8 I20
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 54,57g | Prot: 53,31g | Carbh: 84,65g.
Almuerzo: 7-11 巧克力蛋糕, 葡萄乾（無籽）, 花生, 全聯 拿破崙千層, Costco 奇亞籽, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 山本漢方 大麥若葉青汁, 水煮蛋. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hardwork666
|