Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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865 kcal
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Grasa: 27,09g | Prot: 55,90g | Carbh: 103,23g.
Desayuno: Frijoles Negros, Azúcar, Té (Infusión), Tortilla de Maíz, Huevos a la Mexicana. Almuerzo: Frijoles Negros, Agua de Jamaica, Tortilla de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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