Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 55 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2614 kcal
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Grasa: 67,36g | Prot: 170,02g | Carbh: 335,82g.
Desayuno: 현미밥, 카레라이스, 고사리나물, 감자볶음, 계란후라이. Almuerzo: GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (클래식초코), 매일 저지방우유. Cena: 아구찜, 청양고추, 미스터네이처 파프리카 샐러드, 오이, 상추, 갓김치, 참돔, 현미밥, 닭계장. Pasa Bocas / Otros: 삶은 계란, 사과, 서울우유 저지방우유, 바나나, 찐고구마, 서울우유 저지방우유. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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