Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 25,43g | Prot: 112,87g | Carbh: 202,83g.
Desayuno: Cherry Tomatoes, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Grapes, Kiwi Fruit, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Steamed or Boiled Shrimp, Sweet and Sour Shrimp, Pineapple (Cooked or Canned), Green Tomatoes, Siomay, Ikan Selar, Nasi Putih. Cena: Granny Smith Apples, Broccoli, Super Bihun Super Bihun Kuah, Petai, Cooked Egg White. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Tiramisu, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Greenfields Blueberry Yogurt, Sweet Potato (with Salt, Without Skin, Cooked, Boiled) . más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
CT 10 min abs, PR 30 min leg & sixpack 40 min total - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de annie zhang25
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