Diario de JoelPH, 14 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2020:
2492 kcal Grasa: 104,42g | Prot: 165,59g | Carbh: 214,18g.   Desayuno: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti), Sonic SuperSONIC Breakfast Burrito. Almuerzo: Jacob's Cream Crackers , Get Buzzing Berry Bar, Bob Evans Grilled Chicken Sandwich. Cena:  Chicken Sandwich,  Green Olives,  Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros:  Salmon Loaf. más...
2400 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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