Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 64,61g | Prot: 110,44g | Carbh: 66,44g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе, Яйцо, Брокколи на Пару, Велком Грудинка Домашняя. Almuerzo: Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное , Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Форель Радужная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Cena: Iberica Ананасы Отборные Кусочками в 100% Ананасовом Соке , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Alpro Soya Soya Unsweetened, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
1697 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YulOley
|