Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 56,18g | Prot: 194,56g | Carbh: 215,25g.
Desayuno: Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Espresso, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Maribel Marmellata di Fragole, Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Panini, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Caffè Espresso, Aceto, Insalata Mista. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodori, Milbona Quark Magro. Pasa Bocas / Otros: Torta Degli Angeli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Arance. más...
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3305 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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