Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 119,16g | Prot: 81,08g | Carbh: 18,30g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Vitanella Кокосовое Масло, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Almuerzo: Орехи Макадамии, Форель, Вареное Яйцо, Serenada Сыр Радамер , Monini Оливковое Масло, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Микрогрин Микс Салатный. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Иннуся Щербинина
|