Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 50,40g | Carbh: 188,47g.
Desayuno: Salak, Pisang. Almuerzo: Tango Wafer Chocolate, Tango Tango, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Nanas, Nanas, Pisang, Tomat Merah, Telur Dadar, Roti Gandum. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rahma Salam
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