Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 33,47g | Prot: 64,02g | Carbh: 107,55g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Haferflocken, Nektarinen, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Zwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Aldi Avocado, Milbona Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Freshona Junge Brechbohnen, Rote Paprika, Brüggen Perlgraupen, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Cena: K-Classic Gesüßter Joghurt & Knuspermüsli, Milbona Quark Magerstufe, Gebacken oder Gekochter Lachs. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
gehen - 1 hora, stepper - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aaron4ik
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