20.2 жиры,55.1вода,37.8 ,2,1кальций
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2288 kcal
|
Grasa: 90,35g | Prot: 103,29g | Carbh: 289,88g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Almuerzo: Восход Торт Домашний со Сметаной, Умалат Сыр Сулугуни, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бисквит и творог. Cena: Восход Торт Домашний со Сметаной, Каждый День Курица с Кабачком. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|