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hardwork666
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15 jul. 20
Diario de hardwork666, 15 jul. 20
Perfil de hardwork666
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這星期開始再拉低有氧、不計算熱量
一天只量一次體重
7月底看看有沒有改善
因為總是抓不到正確量
平日沒人在說好不吃亂零食的
昨天11點又偷吃😤😤
我要克服 用我強大意志力💪💪💪
TRX
48 kg
Disminuído hasta ahora:
25 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2020:
463 kcal
Grasa: 0,89g | Prot: 4,04g | Carbh: 116,70g.
Desayuno:
香蕉, 瓜瓜園 冰地瓜.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
我上禮拜也吃了2包孔雀餅乾😁😁😁 這禮拜收斂點就好啦~
14 jul. 20 por el miembro:
飆速宅男
我吃了半條拿破崙 在五分鐘內 太沒自制力了 後天又要約會 嗚嗚嗚嗚 安迪哥有推薦什麼練臀運動嗎
14 jul. 20 por el miembro:
hardwork666
我的罩門就是下半身粗壯🤣🤣 問我不ok是走不知路啊 ... 有約會真好 我連續發配彰化工業區一陣子 連想約都沒機會🥺🥺🥺
14 jul. 20 por el miembro:
飆速宅男
一陣子!!愛人不去找你嗎 天氣這麼熱 工業區聽起來更熱 辛苦了
15 jul. 20 por el miembro:
hardwork666
我每個禮拜會回去休息1天 但也不一定能碰上一面🥺🥺
15 jul. 20 por el miembro:
飆速宅男
彰濱工業區嗎?
15 jul. 20 por el miembro:
尼歐NEO
鹿港市場裡的蝦丸配肉羹,再加麵線糊超好吃😋😋
15 jul. 20 por el miembro:
尼歐NEO
對啊,我在彰濱吹海風🤣🤣
15 jul. 20 por el miembro:
飆速宅男
超推薦阿龍師肉包👍👍
15 jul. 20 por el miembro:
尼歐NEO
看完什麼肉包這種業障 我剛剛馬上吃了布朗尼餅乾 都你們啦
16 jul. 20 por el miembro:
hardwork666
訓練妳的定力啊🤣🤣 鹿港現在除了小7和路易莎 我還沒買過其它店家
16 jul. 20 por el miembro:
飆速宅男
我這兩天超沒定力 看來需要重新內心喊話了
16 jul. 20 por el miembro:
hardwork666
😅😅😅😅😅
16 jul. 20 por el miembro:
尼歐NEO
肥秘密另一個功能是練定力 我已經淪陷了😭
16 jul. 20 por el miembro:
josephc0917
有在注意的話 最糟糕的狀況就是維持現狀😂😂 最近我也趁出差讓自己稍微緩緩
17 jul. 20 por el miembro:
飆速宅男
我都變看邊餓 最近都只敢吃飯看你們哈哈哈哈
17 jul. 20 por el miembro:
hardwork666
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