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Rumo a meta dos 70kg 😄💪🏾
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 30,25g | Carbh: 116,59g.
Desayuno: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Mingau de Aveia. Almuerzo: Café com Açúcar, Banana, Beterraba Cozida, Farofa Temperada, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Integral (Médio, Cozido), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Cena: Bordon Salsicha Ao Molho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Zezé Biscoito Folhado, Café com Açúcar, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Goma de Mascar (Chiclete), Santa Fé Bala de Banana. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alindanttas
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