Diario de ORshelly, 09 ene. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2009
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2009:
1322 kcal Grasa: 29,23g | Prot: 66,81g | Carbh: 128,90g.   Desayuno: bartlett pear, egg beaters. Almuerzo: Black Beans Canned, turkey breast, Strawberry Orange Banana Juice, Mixed Salad Greens. Cena: lays potato chips, whiskey, Venison Sausages. Pasa Bocas / Otros: Mr. Salty Milk Chocolate covered Pretzels. más...
2062 kcal Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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