Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 36,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 33,63g | Prot: 61,93g | Carbh: 147,13g.
Desayuno: Cranberry Kering, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kacang Almond, Chia Seed, Buah Naga, Biokul Greek Yogurt, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Jagung Manis Kuning, Ikan, Nasi Putih, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Tahu Goreng. Cena: Jagung Rebus, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Tahu Isi. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mel Melia
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