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fatima ya
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15 jul. 20
Diario de fatima ya, 15 jul. 20
Perfil de fatima ya
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Alhumdullila achieved my goal today
54,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2020:
905 kcal
Grasa: 28,69g | Prot: 39,68g | Carbh: 125,93g.
Desayuno:
Lassi, Tea with Milk and Sugar, Boiled Egg, Dawn Bran Bread, Egg White.
Almuerzo:
Indian Flatbread Naan, Dal, Cucumber (Peeled), Plain Yoghurt (Whole Milk).
Cena:
Chicken Vegetable Soup (Dry, Dehydrated) .
Pasa Bocas / Otros:
Almonds, Apricots, Melon, Tea with Milk and Sugar.
más...
1499 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Congratulations 🌟🌟🌟🌟
15 jul. 20 por el miembro:
Shaista...
ماشاءاللہ
15 jul. 20 por el miembro:
Shabi6
😀🥳🥳🥳🎊 🍷 🐻
16 jul. 20 por el miembro:
ABU BAKR CHAUDHRY
🤔
16 jul. 20 por el miembro:
ABU BAKR CHAUDHRY
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