Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 190,36g | Carbh: 161,82g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Café, Huevo Cocido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha. Cena: Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Sondey Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mermelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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