Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 66,90g | Carbh: 200,15g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Tesco Chia Seeds, Cinnamon , Total 0% Greek Yoghurt, Raspberries , Tesco Blackberries, Tesco Strawberries. Almuerzo: Red Hot Chilli Peppers , Asda Seafood Selection, Parsley , Asparagus , Tesco Courgette, Garlic , Waitrose Onions, Freshona Butter Beans, Itsu Spicy Veg Bao Bun. Cena: Waitrose Onions, Sainsbury's Dried Porcini Mushrooms, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Parmesan Cheese (Hard) , Tesco Arborio Risotto Rice, Morrisons Cherries. Pasa Bocas / Otros: Waitrose French Creme Fraiche , Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg Omelette or Scrambled Egg, Sainsbury's Dark Sweet Cherries. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiadip
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