Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1657 kcal
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Grasa: 72,07g | Prot: 69,30g | Carbh: 186,70g.
Desayuno: Delhaize San Marzano Tomaat, Chef Select Chef Select Verse Mango, Appel Kiwi Komkommer, Colruyt Everyday Paneermeel, Gebakken Ei, Soubry Soubry Donker Brood, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Lidl Kippengehakt, Aveve Waldkorn, Zwarte Peper, Rode Peper of Cayennepeper, Basilicum, Zout, Vitamine Vital 50+, Coffee (Instant), Carbonated Water Unsweetened. Almuerzo: Morbier, Sondey Rijstwafels Gezouten, Chef Select Hummus Pikant Chef Select. Cena: Milbona Tzatziki, Ovenrösti's, Eridanous Eridanous Bifteki. Pasa Bocas / Otros: Watermeloen, Massari Sambuca. más...
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4055 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 40 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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