Diario de katakkms, 15 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2020:
1348 kcal Grasa: 41,98g | Prot: 108,85g | Carbh: 127,65g.   Desayuno: Linhaça, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi Flocos de Aveia, Pêssego, Banana. Almuerzo: Pingo Doce Azeite, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aldi Ervilhas Congeladas . Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Continente Marmelada Continente, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. más...
peso estable

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