Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 119,48g | Prot: 113,90g | Carbh: 26,41g.
Desayuno: Coffee, Half and Half Cream. Almuerzo: Calavo Avocado, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Jay Robb Egg White Protein Powder, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Cena: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Del Monte Avocado, Chicken Breast, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 15 minutos, Remo - 10 minutos, Samsung Health - 21 horas y 35 minutos, Sauna - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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