Diario de Lionora1984, 16 jul. 20

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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Noch zwei Tage dann ist Wochenende und dann geht's nach Rømø übers Wochenende🥰. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.

63,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:

1613 kcal

Grasa: 61,04g | Prot: 67,73g | Carbh: 198,12g. Desayuno: Birnen, Leichter Genuss Magerquark. Almuerzo: Ritter Sport Joghurt, Weintrauben, Möhren, Schinken (Extra mager), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Pagen Vollkorn Bröd, Kirschtomaten. Cena: Mangolassi, Dean&David Yellow Thai Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Kinder Happy Hippo, REWE Beste Wahl Linsenchips. más...

674 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen!

15 jul. 20 por el miembro: Luise Freiheit

Guten Morgen und dann viel Spaß am Wochenende und ich hoffe mal dass es nicht so überlaufen ist🍀🌞🙋‍♂️

15 jul. 20 por el miembro: falke 113

Guten Morgen, oh wie schön. Ich hab auch Fernweh. Guck mir im Fernsehen schon alle Dokumentationen von der Küste an. Mich zieht es immer zum Wasser. 🏊‍♀️🏄‍♀️

16 jul. 20 por el miembro: Levka...

genieße die Vorfreude und ein tolles Wochenende wünsche ich Dir 🍀🍀🍀

16 jul. 20 por el miembro: summen


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