Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 177,72g | Prot: 88,89g | Carbh: 30,41g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Vitanella Кокосовое Масло, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Almuerzo: Орех Пекан, Орехи Макадамии, Шкварки, De Luxe Оливки, Monini Оливковое Масло, La Veneta Мангольд, Микрогрин Микс Салатный, Авокадо, Глобино Фарш Асорти, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Cena: Микрогрин Микс Салатный, Швейцарский Мангольд, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо, Banga Лосось Консервированный, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 9,5%. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Иннуся Щербинина
|