Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 133,59g | Prot: 193,81g | Carbh: 257,09g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Blanco, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Dulano Salchichas Tipo Bratwurst Típicas de Núremberg. Cena: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Mermelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Cacahuete Frito, Canela, Café, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Correr 10.4 - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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