Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 61,57g | Prot: 67,12g | Carbh: 160,98g.
Desayuno: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кулиничі Булка Севастопольская, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе, Яичница. Cena: Жаркое из Свинины (Постное), Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Вереск Вафли с Начинкой "Какао-Шоколадные", Можайское Молоко 3,2%, Малина, Малина. más...
|
|
1796 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Limpieza - 1 hora, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadiksan
|