Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 100,68g | Prot: 64,92g | Carbh: 150,73g.
Desayuno: Безе, Сыр Российский, Хлеб, Яичница, Чай, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. Almuerzo: Кетчуп, Махеевъ Майонез, Зеленое Яблоко, Морковь по-Корейски, От Палыча Гуляш из Говядины с Гречкой. Cena: Stella Artois Пиво, Лепешка Арабская Пита, Кетчуп, Магнит Шашлык из Свинины Классический. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sportsila1980
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