Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 45,35g | Prot: 136,25g | Carbh: 241,66g.
Desayuno: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الكبير توت أسود, المراعي زبادي خالي الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, الفليفة, الخس, التاج قشطة, الامازون Amazon فاصوليا مطبوخة BAKED BEANS, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, التفاح الأخضر. Almuerzo: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفليفة, البصل, قوانص ، نيء. Cena: Hintz هنتز Cacao كاكاو, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الطماطم, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Pasa Bocas / Otros: الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Hintz هنتز Cacao كاكاو, Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الليمون, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الكبير توت أسود, المراعي زبادي خالي الدسم. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|