Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 56,63g | Prot: 53,32g | Carbh: 145,73g.
Desayuno: Cireng, Cimory Low Fat Milk. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Cena: Telur Goreng, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Steamboat, Cedea Crab Stick, Cedea Fish Roll, Otak-Otak, Urap. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Keripik Pisang. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tirtartir
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