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네네 충격 좀 받아야지요 어흑 ㅠㅠ
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 63,04g | Prot: 88,58g | Carbh: 125,48g.
Desayuno: 페타치즈, 아보카도, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마. Cena: 버섯 요리 (요리에 지방제외), 닭볶음탕, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 비비고 사골곰탕 (500ml), 굽네몰 오븐스테이크, 해조미 미역국수, 소와나무 슬라이스치즈, Wasa Whole Grain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: 삶은 계란, 밤호박, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). más...
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1549 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de hyunhee79
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