Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2012
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2963 kcal
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Grasa: 88,73g | Prot: 204,37g | Carbh: 337,05g.
Desayuno: Zucchero Semolato, Gold Standard Whey, Burro di Arachidi, Latte (Magro), Frollini Integrali. Almuerzo: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pane Bianco. Cena: Carne di Manzo Macinata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola di Grano Duro , Arance. Pasa Bocas / Otros: Biscotti Frollini, Banane, Latte di Soia, Gold Standard Whey, Yogurt Magro al Naturale. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Isochella
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