Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2012
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 130,16g | Prot: 177,53g | Carbh: 211,17g.
Desayuno: Frollini Integrali, Burro di Arachidi, Gold Standard Whey. Almuerzo: Pasta di Semola di Grano Duro , Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Salsiccia di Maiale (Affumicata). Cena: Galbanino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fagioli Rossi (in Scatola), Pollo Arrosto. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Magro al Naturale, Frollini Integrali. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Isochella
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