Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2012
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4242 kcal
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Grasa: 143,92g | Prot: 223,57g | Carbh: 506,58g.
Desayuno: Biscotti Integrali, Latte a Ridotto Contenuto di Grassi, Yogurt Magro, Burro di Arachidi. Almuerzo: Uovo, Yogurt Magro, Latte a Ridotto Contenuto di Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Pane per Tramezzini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola di Grano Duro , Tonno in Olio (in Scatola). Pasa Bocas / Otros: Yogurt Magro al Naturale, Biscotti Frollini, Burro di Arachidi. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Isochella
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