Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 54 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 63,64g | Prot: 65,99g | Carbh: 131,07g.
Desayuno: 무생채, 현미밥, 참치김치찌개, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고사리나물, 오이고추, 콩조림. Almuerzo: 백김치, 무생채, 달걀, 보쌈. Cena: 쑥갓, 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 오리로스, 토마토. Pasa Bocas / Otros: 김밥, 어묵국, 떡볶이, 세븐일레븐 청포도에이드. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Zumba - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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