Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 81,42g | Prot: 94,35g | Carbh: 153,82g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Hardal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Avokado, Yumurta Beyazi, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla. Almuerzo: Ceviz, Wefood Ham Kakao Parçacıkları, Muz, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Köfte, Cin, Gin, Bomonti Bira, Köfte, Kinoa (Pişmiş), Hardal, Deniz Börülcesi, Köfte, Salatalık (Soyulmuş). más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Correr - 11/kph - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de msgmeric
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