Diario de Shereen Donede, 18 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1438 kcal Grasa: 52,22g | Prot: 97,12g | Carbh: 152,12g.   Desayuno:  Honey , Albany Rooibos & Rye Brown Bread,  Cheddar Cheese, SPAR Full Cream Fresh Milk,  Sugar. Cena:  Black Olives, Clover Feta Plain,  Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots),  Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Klein Karoo Ostrich Steak. Pasa Bocas / Otros: Beigel Beigel Salted Pretzels,  Marshmallow, Pick n Pay Sliced Biltong Beef,  Ads seedy rusks. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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