Diario de Abel ghazalah, 18 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1078 kcal Grasa: 44,30g | Prot: 38,60g | Carbh: 125,61g.   Desayuno: Tekwan, Bio Kul Plain Yogurt, Nanas. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Nasi Uduk, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Tumis Kangkung. Cena: Jeruk, Diamond Es Krim Rasa Vanila, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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