Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 76,21g | Prot: 124,49g | Carbh: 76,98g.
Desayuno: Lor Peyniri, Kaanlar Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Magnum Badem, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Ton Balık. Cena: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Ton Balık. Pasa Bocas / Otros: Karpuz. más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayguner team
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