Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 84,70g | Carbh: 87,17g.
Desayuno: Salsa, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Oscar Mayer Honey Smoked Shaved Turkey Breast Cold Cuts, Oscar Mayer Smoked Turkey Breast Cold Cuts (Wallet Pack), Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles, Hansung Food Cabbage Kimchi. Cena: Zucchini, Raw Milk Yogurt Cathys, 365 Basil Pesto, Cabbage, Trader Joe's Grapeseed Oil, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Pasa Bocas / Otros: Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Sunsweet Ones California Prunes, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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