|
27%→26.6％😢
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 76,69g | Prot: 121,32g | Carbh: 91,66g.
Desayuno: 豬油, 光泉 光泉無糖豆漿, 青花菜(FDA), 酪梨平均值(FDA), 雞蛋, 蘋果, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 豆腐皮(FDA), 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Almuerzo: Costco 烤雞大腿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆角, 金針菇(FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 青江菜. Cena: 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 奧利塔 玄米油, 全聯 秋葵, 雞蛋, FDA 毛豆, 菠菜(FDA). Pasa Bocas / Otros: 光泉 光泉無糖豆漿. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|