Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 50,27g | Prot: 82,33g | Carbh: 151,42g.
Desayuno: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Kecambah, Jagung Rebus, Pisang. Almuerzo: Ayam Goreng, Ikan Teri, Pepes Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Selada Kol, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Martabak Telur, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng, Ampela, ABC Saus Sambal , Telur. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dian herlianadia
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