Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2013
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 74,97g | Carbh: 193,87g.
Desayuno: Water, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Banana, Blackberries, Lipton Black Tea Bags, Water. Almuerzo: Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size), Cantaloupe (Muskmelon), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Tomatoes, Water. Cena: Land O'Lakes Light Butter, Artisan Fresh French Baguette, Regina Fine Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Barber Foods seasoned selects Mushroom & Swiss stuffed chicken breasts. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Skinny Cow Dreamy Clusters - Dark Chocolate, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added). más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Correr - 14,5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 33,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Char Gets Thin
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