|
"Che posso farci? Sono complesso, difficile. Forse anche pesante. Ma stare sul fondo mi salva dall’embolia sentimentale dei superficiali."
(Twitter @aerdna77)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 15.1
Idratazione 61.9
Massa Magra 41.1
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
818 kcal
|
Grasa: 28,82g | Prot: 86,65g | Carbh: 48,43g.
Desayuno: Ciliegie, Albicocche, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Life Farina di Mandorle, Baule Volante Farina di Cocco , Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|