|
Вчера КД закончились.
Питание держу диетолога, отёка нет.
Вчера по углеводам чуть больше поела, диетолог дал, тк перед второй тренировкой была слабость.
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 53,80g | Prot: 70,71g | Carbh: 84,55g.
Desayuno: Rline Nutrition Casein Micellar. Almuerzo: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шампиньоны, Кабачок, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Cena: Fish House Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Fish House Креветки Средние, Кешью, Авокадо. más...
|
|
1351 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|