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19 jul. 20
Diario de laimay, 19 jul. 20
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結束三天兩夜花蓮遊玩
回程車上吃了
奶凍1/3+蜂蜜牛奶哈斯半個
回到家上完廁所心驚膽跳
立刻踏上體重計
結果......開心
還好耶~
本來不吃晚餐的說,還是吃了
紅龍果0.5+三杯杏鮑菇+水煮蛋+乳酪蛋糕
睡前 瑜伽+滾輪。綠茶+檸檬片
晚上48.2
47,7 kg
Disminuído hasta ahora:
21,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
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Comentarios
我整個胖了2公斤 哈哈哈希望跟往常一樣慢慢消
19 jul. 20 por el miembro:
hardwork666
是不是長肌肉呢?
20 jul. 20 por el miembro:
laimay
花蓮怎可不吃😅
20 jul. 20 por el miembro:
josephc0917
長肥肉啦 肌肉哪有這麼好長哈哈哈
20 jul. 20 por el miembro:
hardwork666
約哥,對啊~我該吃的都吃,只是家人不嘗試約哥介紹的扁食還是吃液香😂😂,宇弘蛋糕還是搶手我忘了訂就買不到了,好誇張。一直吃吃吃也一直動動動,爬山玩水都有,所以沒什麼胖到,好開心。🤗🤗🤗也猜測之前有去使用器械,所以長肌肉。😇
21 jul. 20 por el miembro:
laimay
約哥,對啊~我該吃的都吃,只是家人不嘗試約哥介紹的扁食還是吃液香😂😂,宇弘蛋糕還是搶手我忘了訂就買不到了,好誇張。一直吃吃吃也一直動動動,爬山玩水都有,所以沒什麼胖到,好開心。🤗🤗🤗也猜測之前有去使用器械,所以長肌肉。😇
21 jul. 20 por el miembro:
laimay
我是都吃戴記😅😅😅還有可怕的麻吉 還會去東大門 炸彈蔥油餅 廟口紅茶 😱😱😱
21 jul. 20 por el miembro:
josephc0917
我也是一樣,但都跟家人分享不會獨自吃完整一份,我還會吃小籠包噢,這次居然排一個小時,熱到流汗都出油瘦下來🤣🤣🤣
22 jul. 20 por el miembro:
laimay
公正街🤔
22 jul. 20 por el miembro:
josephc0917
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