Diario de Sarafinia, 19 jul. 20

I was getting a little depressed considering I have been brisk walking with the dog everyday and no weight loss till today. 2 lb. Loss woo hoo. Perseverance pays off.
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
1536 kcal Grasa: 109,06g | Prot: 110,96g | Carbh: 18,74g.   Almuerzo: Harris Teeter Blueberries, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Cena: Ground Beef, Ground Beef, American Cheese. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. más...
2060 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Great job! 
20 jul. 20 por el miembro: Diana 1234
Don't get depressed! If you are staying the course, trust that is HAS to pay off! Sometimes it doesn't happen when you think. I lost a bunch of weight a few days in a row, now it has stopped and it is my challenge to stay the course. Let's do this thing! 
20 jul. 20 por el miembro: ny_shelly

     
 

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