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cada semana um novo desafio, mais todo esforço tá valendo apena. foco, força e fé.
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 49,45g | Carbh: 221,76g.
Desayuno: Cafezinho, Queijo Coalho, Tapioca, Maçã. Almuerzo: Melancia, Asa de Frango, Legumes Cozidos. Cena: Lacta Diamante Negro (25g), Coxa de Frango, Icekiss Bala Azedinha Morango, Icekiss Bala Azedinha Morango, Cheetos Salgadinho de Requeijão . Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Suco de Laranja Natural, Chá de Hibisco. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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