Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 67,47g | Prot: 134,26g | Carbh: 126,22g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Йогурт Питьевой Вишня Черешня, Творог 5%. Almuerzo: Индолина Голень Индейки, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лук, Запеченный Картофель, Болгарский Перец, Помидор Запеченный. Cena: Чай Чёрный Ягодный (Чайник), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|