Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2898 kcal
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Grasa: 124,94g | Prot: 172,15g | Carbh: 280,11g.
Desayuno: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Almuerzo: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pesca, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Penne Rigate. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pere, Uva, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Arlecchino, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Gelato al Pistacchio. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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